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经常熬夜心理压力大虚烦失眠长饮双仁茶

来源:中国智慧农业官网 作者:李伟 人气: 发布时间:2017-01-22

    经常熬夜、心理压力大,都市人易出现阴血不足,虚烦失眠,推荐一款双仁茶,读者不妨试试。
材  料
酸枣仁、柏子仁各10克,大枣5枚  
做  法
酸枣仁、柏子仁各10克打碎,大枣5枚对半切开,一起放入砂锅(或不锈钢锅)中,加入两碗清水,大火烧开改为小火煲半个小时起锅,滤取药水当茶饮即可。
功  效
养心、安神、益寐
 不宜人群
便溏及多痰者慎用。
1)柏子仁易走油变化,不宜暴晒应置阴凉干燥处。
2)自行购买柏子仁时,要仔细辨认是否有假品的掺入。主要的假品有:长糯米、白芝麻、刺玫果种子。
3)柏子仁以颗粒饱满,黄白色、油性大而不泛油者为佳。
4)便溏及多痰者应当慎用。
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李伟

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