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茶农推荐:预防心血管病茶饮

来源:中国智慧农业官网 作者:郑海霞 人气: 发布时间:2017-02-03

  大寒是一年中的最后一个节气,在每年1月20日前后,在气象记录中虽然在我国绝大部分地区,大寒不如小寒冷,但是在某些年份和沿海少数地方,全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。谚语 “小寒大寒,冷成一团”说明大寒节气也是一年中较为寒冷的时期,所以人们不可忽视,应继续做好保暖工作,同时明确寒冷可诱发得很多疾病。
    当过度寒冷刺激时,对高血压、心脏病、脑血管病及其他循环系统疾病都有诱发作用;寒冷使上腹部受凉或吞进冷空气引起胃肠痉挛;寒冬容易发生感冒、上呼吸道感染,诱发哮喘;寒冷可使人体裸露部位的皮肤粗糙或皲裂、老化,耳、鼻、手指等常发生冻疮;寒冷还可使心肌梗塞和冠状动脉血栓形成的死亡率升高;冬天若让头部突然遭受冷空气,或长时间受到冷风的侵袭,易发生面神经麻痹症;冬季已寒而骤然转暖,诸如流行性感冒、麻疹、白喉、腮腺炎等传染病就会流行等。这些病证的预防主要是防寒保暖。除了这些以外冬天气候寒冷而干燥,使皮肤干燥粗糙,常引起皮肤搔痒症;睡觉时头缩进被窝,空气不流通,会感到胸闷、恶心或从睡梦中惊醒。以上这些都是在寒冷冬季容易发生的疾病,但是对人体危害最大的莫过于心血管病,因此寒冷的冬季不能不关注下心脑血管病的养护。
预防心血管病茶饮推荐
1.丹参茶
材料:
  丹参9克,绿茶3克。
方法:
  将丹参制成粗末,每取9克,加绿茶3克,放茶杯中,冲入沸水,闷10分钟后,代茶饮。
功效:
  活血化瘀,清心化痰。
食材大盘点:
  丹参——丹参以根条粗壮,干燥、色紫红、无芦头及须根者为佳,有活血调经,祛瘀止痛,凉血消痈,清心除烦,养血安神等多个功效,是针对心血管系统疾病常用的中药。
2.舒心菖蒲茶
材料:
  菖蒲3克,酸梅肉5枚,龙眼肉5枚,红糖适量。
方法:
  将菖蒲、酸梅肉、龙眼肉加水适量,煮后去渣,加入红糖,搅匀代茶饮用。
功效:
  化痰开窍,补脾益气。
食材大盘点:
  菖蒲——菖蒲曾被古人当作神草,并将阴历4月14日定为其生日,可见对其的重视。 
3.山楂桑椹饮
材料:
  焦山楂20克、干桑椹15克。
方法:
  将焦山楂、干桑椹先冲洗干净,用温开水浸泡,入锅,加水适量,文火煎煮20分钟即成,去渣代茶饮用。
功效:
  补益肝肾,滋阴养血,消食降脂,软化血管。
食材大盘点:
  桑葚——桑葚又叫桑果、桑枣,又被称为“民间圣果”,味甜汁多,是人们常食的水果之一,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳,有滋补强壮、养心益智、补血滋阴,生津止渴,润肠燥等多种功效。
4.西洋参三七灵芝茶——益气养心
材料:
  西洋参、三七各30克,灵芝60克。
方法:
  将西洋参、三七、菌灵芝共研成粗末。每次用3克入茶杯中,用白开水冲泡,代茶饮,将药末一齐吃下。
功效:
  益气,活血,养心。
食材大盘点:
  三七——三七被历代医家视为药中之宝,故有“金不换”之说法,产自云南,广西,贵州,四川等省,但以云南文山州和广西靖西县、那坡县所产的三七质量较好,为道地药材,入药以身干,个大,体重,质坚,表皮光滑,断面灰绿色或灰黑色者为佳。有散瘀止血,消肿定痛的功效。
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郑海霞